過了50歲千萬不要跑步跳躍，小心「膝蓋」受不了，不同年齡要選對運動 ！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

過了50歲千萬不要跑步跳躍，小心「膝蓋」受不了，不同年齡要選對運動 ！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: 不可否認，適當的運動，確實能改善人體健康，但如果盲目運動，則會引發各種運動傷害。跑步的重中之重：保護膝蓋戚少華指出，30歲以後，就要開始保護關節。因為不正確的 ... 過了50歲千萬不要跑步跳躍，小心「膝蓋」受不了，不同年齡要選對運動 ！