想練肌肉，運動前後都要吃 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

想練肌肉，運動前後都要吃 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: 現在人瘋健身練肌肉，卻不知道「吃」幫助很大，台北醫學大學保健營養學系兼任助理教授吳映蓉表示，想靠吃提升運動效能，正確的觀念應該是「運動前後都要吃」。吳映蓉在 ... 想練肌肉，運動前後都要吃