想延緩老化 就從睡個好覺開始嘿~ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

想延緩老化 就從睡個好覺開始嘿~ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: 「睡覺」是人生除了「吃」以外最重要的事了。睡覺時，身體會開始進行許多與生長、修護、延緩老化有關的工作，腦內啡也會大量分泌，紓解壓力。生長激素會指揮身體所有 ... 想延緩老化 就從睡個好覺開始嘿~