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負面能量快爆炸？ 哈佛研究：做7件事會更快樂 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : ▲不要輕易崩潰，快做以下的事情重拾快樂。（圖／Pexels提供）生活在緊湊、資訊訊息都爆炸的年代，很容易就會情緒失控、籠罩在負面能量裡！世界經濟論壇（World Econo ... 負面能量快爆炸？ 哈佛研究：做7件事會更快樂

最難的不是別人的拒絕與不理解，而是你願不願意為你的夢想而作出改變！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 今天看了篇文章 ，兩段話真是深入我心，。職場和情場為什麼一個老闆再難，也不會輕言放棄？而一個員工做得不順就想逃走？為什麼一對夫妻再吵再大矛盾，也不會輕易離婚 ... 最難的不是別人的拒絕與不理解，而是你願不願意為你的夢想而作出改變！

懶得做菜嗎？這道超級檸檬蒸雞，無敵簡單、宇宙美味！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 檸檬的酸會透過加熱減少酸味，吃起來有點微酸，很清爽，想要豐富一點，可以加一支蔥一起蒸，味道也很好。Rosalina\'s Kitchen 蘿潔塔的廚房 ... 懶得做菜嗎？這道超級檸檬蒸雞，無敵簡單、宇宙美味！

被檢舉左轉專用車道 綠燈直行違規？警 : 只要直行都是違規? - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 未依左轉標線行駛就會收到紅單？彰化縣北斗鎮魚販顏光平收到一張交通罰單，表明他在10月24日駕車經過永靖鄉中山路時，於左轉車道直行，以「佔用左轉專用車道」開罰。於 ... 被檢舉左轉專用車道 綠燈直行違規？警 : 只要直行都是違規?

「12星座」X「12生肖」= 144種性格 超強分析！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 用12星座+12生肖來分析你的個性就更準確了！今天星座好朋友小編就要為大家來揭密１２星座＋１２生肖＝真實性格又是什麼呢！十二生肖與星座一子 鼠 水瓶座：是知識分 ... 「12星座」X「12生肖」= 144種性格 超強分析！

茄紅素加倍！番茄這樣煮增生腸道益生菌、穩血糖 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 2018年4月份西班牙瓦倫西亞理工大學（Universitat Politècnica de València） 發表在《功能性食品》（Journal of Functional Foods）期刊的最新研究發現，烹煮過的番茄 ... 茄紅素加倍！番茄這樣煮增生腸道益生菌、穩血糖

麥肯錫7S模型 (Mckinsey 7S Model) - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 麥肯錫7S模型簡介　　二十世紀七、八十年代，美國人飽受了經濟不景氣、失業的苦惱，同時聽夠了有關日本企業成功經營的藝術等各種說法，也在努力尋找著適合於本國企業發展 ... 麥肯錫7S模型 (Mckinsey 7S Model)

波特五力分析模型 BOSS採購聖經 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 波特五力分析模型(Michael Porter\'s Five Forces Model)，又稱波特競爭力模型波特五力分析模型簡介　　五力分析模型是邁克爾·波特(Michael Porter)於80年代初提出，對 ... 波特五力分析模型 BOSS採購聖經

專業PM一定要學會的技能！PDCA戴明循環（Deming Cycle） - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : PDCA循環，就是由P計畫（Plan）、D執行（Do）、C查核（Check）及A行動（Act）四大步驟過程所構成的一連串追求改善精進的目標管理，有人稱為戴明循環（Deming Cycle）或戴 ... 專業PM一定要學會的技能！PDCA戴明循環（Deming Cycle）

為什麼睡眠如此重要？Jeff iliff One more reason to get a good night’s sleep - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 身體的廢物靠淋巴管排出，大腦沒有淋巴系統，只有在睡著時，大量腦脊髓液（CSF）流進大腦，把大腦廢物排出。羅素．福克斯 (Russell Foster) 是週期神經學家：他研究大 ... 為什麼睡眠如此重要？Jeff iliff One more reason to get a good night’s sleep

脖頸疲勞讓你睡不好！日醫師推薦自製毛巾枕助好眠 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 現代人天天盯電腦、手機滑不停，辦公室久坐的生活型態，都讓肩頸僵硬問題更加嚴重，肩頸僵硬不僅有礙血液循環，也會導致睡眠品質不良，使身體的疲憊無法徹底消除。日本1 ... 脖頸疲勞讓你睡不好！日醫師推薦自製毛巾枕助好眠

「實在太可愛了」！12星座男 偷偷喜歡妳會「害羞」的樣子！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 面對心儀的他，十二星座可謂是各出奇招的吸引對方的注意，有的裝害羞，有的窮緊張，有的愛裝傻……總之，只有你想不到的，沒有他們做不到的！想知道不同星座的人在他 ... 「實在太可愛了」！12星座男 偷偷喜歡妳會「害羞」的樣子！

憋尿憋出腎炎！改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現痛的狀況； 再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，甚至連膀胱都已 ... 憋尿憋出腎炎！改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健

蔥油雞 [上班族電鍋手殘料理] - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 預備食材 6人份雞或是帶骨頭的雞腿 一隻鹽巴 適當料理酒 適當胡椒粉 適當細蔥 適當 步驟 3個小時雞先對剖開來，裏外均勻塗抹米酒，再塗抹上鹽巴，胡椒 ... 蔥油雞 [上班族電鍋手殘料理]

韓紅《天亮了》 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 韓紅《天亮了》那是一個秋天 風兒那麼纏綿讓我想起他們 那雙無助的眼就在那美麗風景 相伴的地方我聽到一聲巨響 震徹山谷就是那個秋天 再看不到爸爸的臉他用他的雙 ... 韓紅《天亮了》

血糖高、血壓高了？常吃這四種蔬菜效果驚到你，好處太多！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 許多的蔬菜，都是可以起到延緩餐後血糖上升和潤腸通便作用的，糖人們常吃還可以防治各種併發症。其實這樣的蔬菜有很多種，但是每種蔬菜含有的獨特營養物質卻是獨一無二 ... 血糖高、血壓高了？常吃這四種蔬菜效果驚到你，好處太多！

胃不好的人，常吃這4種食物，幫你修復胃粘膜，養胃更護胃！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 現在的人胃不好的很多，大部分都是飲食不規律造成的，我本人就受胃病困擾。胃不好的人需要特別注意飲食，不能吃涼的、硬的、零食等，除了不吃對胃不好的樹屋，還要適當 ... 胃不好的人，常吃這4種食物，幫你修復胃粘膜，養胃更護胃！

幸福，其實一直都在，只是另一種姿態的美好 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 有一天，當你的智慧追過了煩惱，你會發覺，曾經困擾你的，只是另一種姿態的美好，那黑暗裡有著閃耀的星光，那辛苦裡有著幸福的淚光，於是我們開始明白，幸福， ... 幸福，其實一直都在，只是另一種姿態的美好

世界上最動人的情話，不是「我愛你」，而是「我陪你」！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 相戀容易，結婚難，婚姻想走得長久，並不是簡單容易的事。是為著一個家庭，要顧慮的事更多、要思考的方向也不同，造成容易吵架，維持不了結婚前愉悅甜蜜的氛圍。同事 ... 世界上最動人的情話，不是「我愛你」，而是「我陪你」！

枸杞葉的功效可能比枸杞子都厲害！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 人們都認為枸杞子是有名的滋補品，但你不要忘了還有枸杞葉。枸杞葉在中醫上被稱為「地仙」，既是蔬菜，也是藥材。枸杞葉人養生功效也不低，一起來來看看關於它的介紹吧。枸 ... 枸杞葉的功效可能比枸杞子都厲害！

蔡政府將核四正式走入歷史 20年來近2850億元付諸流水 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 台電公司今（4）日凌晨將核四廠燃料棒運送出海，準備送回美國原廠。初步估計，核四相關不動產、廠房及設備帳列金額為2828億7513萬元，若加上37.79億核四封存相關費用， ... 蔡政府將核四正式走入歷史 20年來近2850億元付諸流水

很棒的退休理念！李偉文的退休進行式 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 一般人想到養老，多半會想到要存錢，才有安全感。然而，今年53歲的荒野保護協會創辦人、牙醫師李偉文卻認為，在人生的快樂存摺中，錢不需要太多，但「朋友」才是豐富老 ... 很棒的退休理念！李偉文的退休進行式

營養滿分紅蘿蔔炒洋蔥 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 份量3 人份時間15 分鐘食材紅蘿蔔1大根洋蔥2小顆鹽巴適量[/backcolor]1洋蔥切絲[/backcolor]2紅蘿蔔庖絲[/backcolor]3熱鍋熱油下紅蘿蔔，炒香炒軟。[/backco ... 營養滿分紅蘿蔔炒洋蔥

電鍋賢妻版 法式紅酒燉雞 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 份量3 人份時間60 分鐘食材雞小腿一盒紅蘿蔔一條蘑菇五顆洋蔥一顆蒜頭三瓣紅酒一杯鹽適量香料羅勒1 大匙洋香菜葉1 大匙迷迭香1 大匙義式香草鹽1/2大匙1 ... 電鍋賢妻版 法式紅酒燉雞

電鍋料理 《紅茶茶葉蛋》 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 時間90 分鐘食材雞蛋10顆醬汁紅茶茶包4-5包茶葉蛋滷包1包米酒100cc醬油80cc糖一湯匙水1公升[/backcolor]1準備食材，我是使用「常溫雞蛋」，蒸煮的時候較不容 ... 電鍋料理 《紅茶茶葉蛋》

㊙️【電鍋達人洩密版】滷牛腱 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 份量3 人份時間60 分鐘主食材牛腱心2副蘋果帶皮1/3顆蔥1支蒜頭6瓣小辣椒1支市售滷包1包月桂葉2～3片薑片3片乾香菇6～8朵[/backcolor]1準備好以上食材[/ba ... ㊙️【電鍋達人洩密版】滷牛腱

[電鍋心機版] 誘人溏心蛋 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 食材雞蛋2顆冰塊水適量滷汁醬油30ml味霖30ml開水90ml[/backcolor]1雞蛋從冰箱拿出來（不需退冰）直接洗乾淨用紙巾擦乾放入電鍋（電鍋鋪上紙巾倒入量米杯5.5格的 ... [電鍋心機版] 誘人溏心蛋

電鍋家常菜 蒜蓉蒸蝦 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 份量4 人份時間15 分鐘食材蝦子10-15尾蒜末7-8瓣蔥花1根調味料醬油膏2大匙米酒2-3小匙味琳(可略)1大匙水1大匙香油1小匙1用剪刀或菜刀幫蝦子開背(因為蝦殼還 ... 電鍋家常菜 蒜蓉蒸蝦

[電鍋料理] 邪惡帶皮五花肉 家傳古早味醬油膏白肉～ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 份量5 人份時間30 分鐘食材帶皮五花肉300g鹽1小匙胡椒粉1小匙水1碗醬油膏1大匙米酒1~2大匙蔥切段(可省略，有比較香)1支[/backcolor]1帶皮五花肉整塊不切，用 ... [電鍋料理] 邪惡帶皮五花肉 家傳古早味醬油膏白肉～

❤電鍋頹廢版 南瓜蒸肉 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 份量3 人份時間20 分鐘食材豬肉片（梅花或五花）250g南瓜（去皮切片）250g醬油兩大匙香菇素蠔油一大匙米酒一大匙[/backcolor]1蒸盤依序擺上南瓜，肉片，在肉片 ... ❤電鍋頹廢版 南瓜蒸肉

難怪沒人愛！十二星座自己絕對看不見的缺點，再不改愛情就越來越遠了！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 今天就跟小編一起來看看，十二星座面對愛情，有哪些缺點最為影響他的感情運勢！(source: 星座好朋友)牡羊座：自我中心，性格衝動牡羊座的人凡事不懂得站在別人的角 ... 難怪沒人愛！十二星座自己絕對看不見的缺點，再不改愛情就越來越遠了！

番茄秋葵素麵。吃過後回味無窮。 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 這種家常素麵雖然簡簡單單～～吃起來就是用料實在 安心好吃～～吃完還會想念～～以前看到秋葵總是覺得很可怕，有時候會勉強自己買一包汆燙吃也好，不過他還是會 ... 番茄秋葵素麵。吃過後回味無窮。

「越老越相愛」！12星座 最適合跟誰當「夫妻」！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 每個人都有自己註定的另一半，星座也是不例外的，有的星座就像是註定了要在一起似的，從剛剛接觸開始就對彼此有很深的感情，而在生活當中感情會更加升溫，兩個人的感情終 ... 「越老越相愛」！12星座 最適合跟誰當「夫妻」！

芒果奶凍 (純奶做法) - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 份量 4 人份時間 60 分鐘食材牛奶300克 喜歡口感硬一點可以將牛奶酌量減少~細砂糖30克吉利丁粉5克芒果2顆1[/backcolor]吉利丁粉與細砂糖拌勻備用[/backcolor] ... 芒果奶凍 (純奶做法)

[高雄柴山] 北壽山別有洞天的秘境美景 一簾幽夢 山棕隧道 龍泉亭 小坪頂 同心洞 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 聽說北壽山(一般高雄人俗稱柴山)有條傳說中的秘境，山友為其取名為一簾幽夢，相當的漂亮!所以今天就來一探究竟，聽說爬上去要一個多小時，為了美景辛苦一點也是值得的，大 ... [高雄柴山] 北壽山別有洞天的秘境美景 一簾幽夢 山棕隧道 龍泉亭 小坪頂 同心洞

「真心愛你，才會吃醋」！12星座女「真的吃醋了」會怎麼暗示對方！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 也許吃醋是女性的天賦吧！很多時候，女孩子會用吃醋的方式表達各種情緒，比如不安、嫉妒、撒嬌、憤怒、自卑等等。跟小編一起看下去吧～ (source: 星座好朋友)牡羊女 ... 「真心愛你，才會吃醋」！12星座女「真的吃醋了」會怎麼暗示對方！

「兩公約」並非代表廢除死刑 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 每每發生一件令人痛心的兇殺案，廢死的問題便浮上檯面再次發酵，平心而論，台灣目前的問題在於公平正義無法伸張，例如：被裁罰數億之財團遲遲不繳納罰金，但老百姓卻得按 ... 「兩公約」並非代表廢除死刑

不槍決死囚恐影響「選情」蔡政府法務部長受召入府最快11月前執行 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : ▲12天來3起分屍案爆發，命案又幾乎天天有，傳連總統府內也看不下去。（圖／資料照）又一個無期徒刑！不少民眾都在問「該槍斃的都不敢槍斃？」天天有命案、1個月內3起分 ... 不槍決死囚恐影響「選情」蔡政府法務部長受召入府最快11月前執行

纏綿的地點可是很重要的！十二星座女希望自己的「第一次」發生在什麼地方！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 對於女孩來說，第一次總是珍貴的，不過第一次不應該隨隨便便給出去，更不應不分場合就交付自己的身體。第一次的地點，其實還真的是應該按照自己的想法和個性來謹慎地選 ... 纏綿的地點可是很重要的！十二星座女希望自己的「第一次」發生在什麼地方！

婚姻幸福的秘訣：夫妻關係無法自動駕駛 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 結了婚後，許多人感到沒有婚前歡樂，生活常被經濟或養育孩子的壓力，壓的喘不過氣，四肢殘缺的力克．胡哲分享他與老婆佳苗維持婚姻的5撇步。婚姻幸福的秘訣：夫妻關係無 ... 婚姻幸福的秘訣：夫妻關係無法自動駕駛

涼筍沙拉 (電鍋蒸法) - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 食材綠竹筍4支沙拉醬適量米酒約1小匙[/backcolor]1綠竹筍連殼洗淨帶殼放入電鍋中 內鍋滴上少許的米酒(可提升竹筍的鮮甜度) 外鍋加2杯量米杯的水量 按下開關即可 ... 涼筍沙拉 (電鍋蒸法)

「人前歡笑，背後捅刀」！12星座 最需要提防哪一種「小人」！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 俗話說得好 “害人之心不可有，防人之心不可無”，在這個處處充滿危險，人人爭先恐後地逼著往上爬的社會，對人對事多留一份心眼確實是必須的。在我們的工作和生活當中， ... 「人前歡笑，背後捅刀」！12星座 最需要提防哪一種「小人」！

「早就看你不順眼了」！12星座 最「討厭」哪一個星座的人！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 喜歡和討厭是一組人之常情的反義詞，當喜歡減去討厭等於正數就是喜歡，而當它減去討厭得負數就是討厭，喜歡一個人的時候是真的喜歡，討厭一個人的時候也是 真的討厭。每 ... 「早就看你不順眼了」！12星座 最「討厭」哪一個星座的人！

上班叱吒風雲，回家賢妻良母的星座女！娶到她真的是你上輩子燒好香！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 在十二星座中，有哪些星座工作時女強人，戀愛是小女人呢？跟著小編一起來看看吧！ 第一名 雙魚座雙魚座的人很聰明，她們的聰明不僅僅體現在工作上，還體現在戀愛中。 ... 上班叱吒風雲，回家賢妻良母的星座女！娶到她真的是你上輩子燒好香！

『你們怎麼這麼難哄！』12星座男女，誰最難哄？ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 戀人間難免會遇到一些小口角、小誤會、吃醋…對於這些雞毛蒜皮的小吵架，有的人只要對方安撫一下就可以沒事。但有些人，不管你怎麼哄，他一樣生悶氣…今天要來和大 ... 『你們怎麼這麼難哄！』12星座男女，誰最難哄？

宜蓁麻古早味青草茶 高雄圈粉愛熬夜的年輕人是台灣人酷暑難耐時的最愛 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life : 採訪之前，我一直以為古早味青草茶是老一輩喝的飲品，但宜蓁麻青草茶王老闆娘宜蓁麻卻告訴我，客人大多是年輕人！原來年輕人習慣熬夜，所以會來買青草茶喝退火！宜蓁麻 ... 宜蓁麻古早味青草茶 高雄圈粉愛熬夜的年輕人是台灣人酷暑難耐時的最愛