3動作拉開肩膀沾黏！就是它害你痛到像廢人！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

3動作拉開肩膀沾黏！就是它害你痛到像廢人！ - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: 肩膀的肌肉雖然很多條，但有一條卻剛好走在骨頭間的小縫隙中，容易受到骨頭夾擠而受傷，只要骨頭排列出了點小狀況，例如：長期駝背、肩部肌肉緊繃，碰撞受傷、甚至是先天 ... 3動作拉開肩膀沾黏！就是它害你痛到像廢人！