不情緒化的思考法：對自己好，別人才會對你好 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

不情緒化的思考法：對自己好，別人才會對你好 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: （圖片僅為情境配圖）• 一周犒賞自己三次。• 知道有開心的事等著自己，心情就會愉悅。• 從日常小事中發掘樂趣。一周準備三個「禮物」給自己想到要和討厭 ... 不情緒化的思考法：對自己好，別人才會對你好