過了50歲千萬不要跑步跳躍,小心「膝蓋」受不了,不同年齡要選對運動 ! - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

過了50歲千萬不要跑步跳躍,小心「膝蓋」受不了,不同年齡要選對運動 ! - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: 不可否認,適當的運動,確實能改善人體健康,但如果盲目運動,則會引發各種運動傷害。跑步的重中之重:保護膝蓋戚少華指出,30歲以後,就要開始保護關節。因為不正確的 ... 過了50歲千萬不要跑步跳躍,小心「膝蓋」受不了,不同年齡要選對運動 !

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