什麼是21天效應? - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

什麼是21天效應? - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: 什麼是21天效應　　在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21 ... 什麼是21天效應?