為什麼睡眠如此重要？Jeff iliff One more reason to get a good night’s sleep - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

為什麼睡眠如此重要？Jeff iliff One more reason to get a good night’s sleep - 就是愛尚生活 - 94i3 Life: 身體的廢物靠淋巴管排出，大腦沒有淋巴系統，只有在睡著時，大量腦脊髓液（CSF）流進大腦，把大腦廢物排出。羅素．福克斯 (Russell Foster) 是週期神經學家：他研究大 ... 為什麼睡眠如此重要？Jeff iliff One more reason to get a good night’s sleep