變胖易病關鍵就在肩胛骨！睡前做20下就能暢通淋巴 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life

變胖易病關鍵就在肩胛骨！睡前做20下就能暢通淋巴 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life:

現代人生活步調快，充滿了各式壓力，總是不自覺緊繃著身體，呼吸不自覺變淺，肌肉也變得僵硬，久而久之不僅肌肉痠痛，更會影響到血液循環以及淋巴循環，讓老廢物質囤積體 ...

變胖易病關鍵就在肩胛骨！睡前做20下就能暢通淋巴