爬山後腿疼最快的恢復法 - 就是愛尚生活

爬山後腿疼最快的恢復法 - 就是愛尚生活 - 94i3 Life:

恢復指南1、到家後補充能量。2、溫水澡，但不能熱水泡腳且揉捏，會造成二次損傷。3、用扶他寧按揉酸疼的地方，有腫脹部位不要按摩。4、多抖動身體，不可酗酒。5、 ...

爬山後腿疼最快的恢復法

就是愛尚 94i3.tw